איך מזרזים באופן טבעי לידה שנתקעת?
מכירות את זה שאתן בלידה ואז זה כאילו נתקע, פתאום שום דבר לא מתקדם למרות שכבר היו צירים ממש חזקים וטובים? שפתאום נראה (ומרגיש) שהצירים מתרחקים?אז הנה כמה טיפים לחיזוק צירים (שיכולים לעזור גם להתחיל צירים אם הגוף בשל ללידה), עוד פוסט מסדרת ה”גזור ושמור” כי אף פעם אנחנו לא יודעות מתי נצטרך להשתמש בזה […]
תנועות עובר – איך עושים מעקב תנועות עובר ושני טריקים שיזיזו את העובר שלך
להרגיש את התינוק שלך זז בתוכך.אחד הדברים הכי מדהימים בהריון ובכלל,אבל גם אחד הדברים המדאיגים ביותר-אני לא יכולה לספור כמה פעמים שאלו אותי כמה תנועות אמורים להרגיש,האם זה בסדר שהרגשתי יותר מדי תנועות?האם זה בסדר שהרגשתי פחות מדי תנועות?מה זה בכלל פחות מדי תנועות? בואו ננסה לעשות רגע סדר בעניינים כי זה נושא ממש חשוב. […]
תיק לידה – מה לארוז בתיק לחדר לידה ומה בתיק למחלקת יולדות?
יכול להיות שהכותרת של הפוסט הזו הפתיעה אותך.מסתבר שלא צריך את אותם דברים לחדר הלידה ולמחלקת יולדות, הידעת? 😉 מה כדאי להביא איתך לחדר לידה?בואי נתחיל ממה שצריך – את מסמכי ההריון שלך.זה כולל את כרטיס מעקב ההיריון, תוצאות של אולטרסאונדים ובדיקות שביצעת, מכתבי שחרור מאשפוז אם אושפזת במהלך ההיריון.מעבר להם לא צריך דבר,אבל נחמד […]
כך תמנעי טחורים בהריון/ טחורים אחרי לידה (וגם עצות זהב לטיפול בטחורים אם כבר יש לך)
יש כמה נושאים שאף אחת לא מדברת עליהם.בין אם מכיוון שזה טאבו, לא נעים, מביךאו אפילו מתוך מחשבה שאם לא נדבר על זהאז זה פשוט לא יקרה… היום אני רוצה לדבר איתך על אחד הנושאים האלו–כי כל כך הרבה פניות הגיעו אליי לאחרונה בענייןשפשוט ברור לי שיש סיכוי שגם את סובלת מזהומתוך מבוכה לא מקבלת […]
דלקת בשתן – איך למנוע דלקת בשתן ואיך לטפל בה אם היא כבר כאן?
דלקת בשתן היא בעיה שמאפיינת בעיקר נשים.אם ביום-יום היא מהווה מטרד לא קטןהרי שבתקופת ההריון היא יכולה להוות סכנה של ממש-גם להריונית עצמה וגם לעובר שלה. בגלל השינויים הפיזיולוגיים שהגוף עובר בהריוןדלקת בשתן במהלכו היא בעלת פוטנציאל גדול יותרלעלות לכיוון הכליה וליצור דלקת בכליות,שהיא לא רק מאוד כואבת אלא גם מסוכנת. תרשי לי הפעם להיות […]
איך ללמד תינוק להרדם בכוחות עצמו?
הנושא של איך ללמד תינוקות להרדם בכוחות עצמם הוא נושא “חם” שעולה מלא פעמים בקבוצות הורות שונות, וגם בקבוצה המהממת שאני מנהלת (אמא עם כיסוי- הבית להריוניות ויולדות. אם את עוד לא שם מוזמנת להצטרף!) אז אני לא יועצת שינה ולא מנחת הורים ולא כלום, אבל לימדתי חמישה מילדיי להרדם בכוחות עצמם ואפילו עשינו את זה […]
איך לקבל את הלידה שלנו באהבה גם אם היא היתה שונה ממה שרצינו
מה עושים כשהיתה לך בראש תמונה של איך תראה הלידה שלך ובסוף המציאות היתה הפוכה לגמרי? לדוגמא- היית בטוחה שתהיה לך לידה שלווה, רגועה, החדר יהיה חשוך ונעים, רק את והמלווים שלך, אווירת קדושה ואהבה מסביב… בסוף היו האטות בדופק העובר במוניטור, הצוות כל הזמן היה בחדר, אורות ניאון בלי הפסקה, מדברים עלייך, איתך […]
איך תשיגי חווית לידה טובה? ככה:
אני יולדת רק עם אפידורל! גם ככה הכל בלידה הוא כל כך לא ידוע, איך יהיו הכאבים, האם אעמוד בהם, איך זה יתחיל, איך זה יסתיים, מה יקרה באמצע… אז לפחות יש לי את האפידורל, ובלעדיו אין מצב שאני אעמוד בזה! אם היה לי שקל על כל פעם שהייתי שומעת את משפטים האלו הייתי מליונרית […]
אלימות מיילדותית – מה זה ואיך לדאוג שזה לא יקרה לך?
אלימות מיילדותית.אני יודעת שזה נושא שמעורר המון רגשותולכן התלבטתי ממש איך להתייחס אליו.הנושא הזה ממש בנפשיויחד עם זאת חשוב לי שאף אחת לא תצא נסערת או פגועה מהפוסט הזה.בחרתי להביא דוגמאות מהעולם ולא מהארץ כדי להרחיק קצת את הדיון מאיתנו,כך אולי נוכל להסתכל על הנושא בעיניים יותר בוחנות, פחות מובלות רגש. אני לרגע לא מבטלת […]
כל הטיפים ליצירת מלתחת הריון חסכונית ומהממת
אני לא יודעת מה איתך, אבל אני בהריונות שלי חרשתי על אותן שתי חצאיות ואותה חולצה כל הזמן פחות או יותר…תכל’ס, כמה בגדי הריון אפשר כבר לקנות? זו גם הוצאה גדולה וגם כשאת כבדה וחם לך כל הזמן הצורך בכיתות רגליים בין חנויות הבגדים לא בדיוק נראה כמו הדבר הכי מלבב שאת יכולה לעשות באותו […]