יש כמה נושאים שאף אחת לא מדברת עליהם.
בין אם מכיוון שזה טאבו, לא נעים, מביך
או אפילו מתוך מחשבה שאם לא נדבר על זה
אז זה פשוט לא יקרה…
היום אני רוצה לדבר איתך על אחד הנושאים האלו–
כי כל כך הרבה פניות הגיעו אליי לאחרונה בעניין
שפשוט ברור לי שיש סיכוי שגם את סובלת מזה
ומתוך מבוכה לא מקבלת את הטיפול הנכון!
(ואם לא את אולי השכנה שלך/אחותך/חברה…
אז את מוזמנת להעביר את הפוסט הזה הלאה).
ובכן… בואי נדבר על טחורים!
מה זה בכלל?
קודם כל, אם את שואלת כנראה שאת לא סובלת מהעניין 😉
כי בדרך כלל מי שיש לה טחורים כאובה מאוד,
ולכן אין מצב שהיא תפספס את זה.
טחורים הם ורידים הנמצאים באזור פי הטבעת.
יש שני סוגים- טחורים פנימיים וטחורים חיצוניים,
ושניהם עלולים להופיע בעקבות הריון ולידה
(בגדול, טחורים זו בעיה נשית יותר מגברית מהסיבה הזאת).
מלבד ההריון עצמו והלחץ שמופעל בלידה
יש עוד גורמים שיכולים לגרום לטחורים להופיע-
תזונה שאין בה מספיק סיבים תזונתיים ומספיק שתיה,
הפעלת לחץ בשירותים, חוסר פעילות גופנית…
טחורים חיצוניים- אם יש לך את מרגישה אותם…
הורידים האלו נמצאים ממש בפתח פי הטבעת
ומכיוון שזה אזור שיש בו המון עצבים רגישים
אז הטחורים האלו כ-ו-א-ב-י-ם!!!
טחורים פנימיים- אלו ורידים שנמצאים קצת יותר פנימה,
ויש 4 דרגות חומרה, החל מרק מדממים ללא כאב
דרך מדממים וצונחים בזמן יציאה אבל חוזרים בעצמם למקום,
עד לטחורים שצונחים ואי אפשר להחזיר אותם פנימה
(זה כבר מצב שדורש ניתוח).
מלבד הדרגה הראשונה שלושת הדרגות הנוספות כואבות.
אז אם יש לך טחורים יכול להיות אחד משני מצבים–
או שהטחורים כבר בולטים וכואבים וכך תגלי אותם
או שאת מתיישבת בשירותים ומגלה שהמים הפכו אדומים מדם.
אם המקרה השני הוא הנכון חשוב לדעת כדי לא להלחץ-
מספיקות שתיים-שלוש טיפות דם כדי לצבוע את המים,
אז גם אם נראה לך שכל האסלה מלאה דם
סביר שזה לא יותר מכמה טיפות.
איך אפשר למנוע טחורים?
1. לשפר את התזונה! יותר מים, יותר סיבים תזונתיים
(פירות וירקות טריים, דגנים מלאים), להפחית צריכת סוכרים.
2. להמנע מישיבה ממושכת על האסלה
כי כך רצפת האגן לא מקבלת תמיכה לזמן ארוך,
ובכלל- לתרגל את רצפת האגן! (בתרגילי קגל,
אם את לא יודעת מה זה כתבי לי בתגובות ואסביר).
3. תנוחת הישיבה המומלצת בשירותים- כריעה.
זאת אומרת שבמקום לשבת עם הרגליים על הרצפה
מומלץ לשים שרפרף קטן מתחת לרגליים,
כך שהן יהיו מעט גבוהות יותר.
התנוחה הזו מחקה את תנוחת הישיבה הפיזיולוגית
ומכיוון שכך היא טבעית יותר לגוף ועוזרת לו להקל על היציאות.
4. לשמור על הגיינה טובה באזור פי הטבעת-
זה כבר יותר רלוונטי אם התחילו טחורים, כי ההגיינה תעזור
למנוע הפיכה שלהם למודלקים ולמנוע גרד
שנובע מנזילה מתמשכת של ריר וצואה
בגלל טחורים שאי אפשר להחזיר.
מה אפשר לעשות כדי להקל ולטפל?
1. נתחיל בזה שהפתרונות הרפואיים כוללים ניתוחים שונים
ורובם כואבים, לכן עדיף למנוע ככל הניתן
ולטפל כבר בשלב ראשוני!!
אל תזניחי את הטיפול בטחורים, למענך!
2. לטחורים חיצוניים/בולטים- תחבושת קרה שתכווץ אותם.
אפשר פשוט להרטיב תחבושת הגיינית ולהקפיא,
וכשצריך להניח במקום הכואב.
אפשר גם להשתמש במלח אנגלי שקונים בכל בית מרקחת-
מקפיאים את הפד, ולפני שמניחים אותו בתחתונים מצמידים אותו
למלח האנגלי לשניה, רק כדי שקצת חומר ייצמד לפד.
3. לא להשתמש בנייר טואלט בשירותים אלא לשטוף אחרי יציאה!
זה אחד הטיפים היותר יעילים, לא כל כך בהקלה על הכאב
כמו במניעת כאב נוסף עקב המגע של נייר הטואלט.
בנוסף, לא להשתמש במגבונים לניקוי!
הם מכילים חומרים כימיים לא סימפטיים. מים יספיקו בהחלט!
4. לעשות אמבט ישיבה כדי להרפות את האזור,
שבד”כ בגלל הכאב השרירים בו מתכווצים
ואז הכל כואב עוד יותר.
5. להשתמש במשחות יעודיות-
בבקשה אל תשתמשי במשחה שמיועדת רק להקלה על הכאב כי היא לא תעזור בריפוי,
עדיף להשתמש במשחה שמקלה על הכאב ומטפלת בו זמנית!
יש בשוק משחות נהדרות ממש לטיפול בטחורים,
המבוססות על צמח ההממליס.
6. לא עוזר? גשי לרופא!
הכתובת הנכונה היא פרוקטולוג,
אבל אם את בהריון דאגי לעבור קודם אצל רופא הנשים שלך.
אני יודעת שזה מביך אבל לא מגיע לך לחיות בכאב!
רק בריאות לכולנו!
יעל
לקבלת עשרה כלים יהודיים ללידה נפלאה הכניסי פרטייך כאן והמדריך “סודותיה של מיילדת עבריה” יישלח אלייך מיד!
בטח יעניין אותך גם:
היי אני בהיריון שבועות ראשונים ממש והתחלתי לסבול מפיסורה עוד קודם ההיריון בגלל דלקת במעיים שהייתה לי, כבר חודשיים וזה לא עובר, מאד משתדלת להימנע מעצירות, אך למרות זה אני עדיין תקועה עם זה.
דרכי הטיפול שכתבת מתאימים גם לפיסורה?
בהחלט, הדרכים הטבעיות לטיפול בטחורים עוזרות הרבה פעמים גם לפיסורה.