איך הופכים לידה קיסרית אלקטיבית ללידה טבעית ומרגשת?

איך הופכים לידה קיסרית ללידה טבעית ומרגשת, ככה שנרגיש שזו הייתה לידה ולא ניתוח?

1. קודם כל שימי לב איך התייחסתי לזה כבר מהתחלה- לידה קיסרית ולא ניתוח קיסרי!
השינוי הראשוני צריך להיות אצלנו בראש, את לא הולכת לניתוח אלא ללידה!
אז נכון שהוצאת התינוק עצמה תתרחש בחדר ניתוח, אז מה?
לידה היא הרבה יותר מרגע צאתו של התינוק לעולם!

2. מכיוון שכבר סיכמנו הרגע שזו לידה לכל דבר צריך להתייחס אליה ככה ולהתכונן אליה ככה–
נכון שללידה רגילה היית מתכוננת באופן כלשהו
(קורס הכנה ללידה/ רענון של תכנים שלמדת לקראת לידות קודמות/ קריאה של פוסטים באינטרנט או ספרים… כל אחת לפי מה שנוח לה)?
אז גם ללידה קיסרית רצוי מאוד להתכונן, בין אם זו לידה ראשונה ובין אם זו לידה חוזרת!
לא רק מהמקום של ללמוד קצת על איך נראית לידה קיסרית-
מה שמשרה רוגע כי אם אנחנו יודעות לקראת מה אנחנו הולכות יש לנו יותר תחושת שליטה בסיטואציה-
אלא מהמקום של מה לעשות עם זה,
איפה את יכולה להקל על עצמך?
מרשה לעצמי להזכיר פה את קורס ההכנה ללידה הייחודי שלי,
שנוגע גם בלידות קיסריות ונותן כלים מדהימים להפוך כל לידה, לא משנה באיזה אופן היא מתרחשת, ללידה מהממת.
הוא כאן.

3. תיאום ציפיות עם המלווים שלך!
כמה שזה חשוב!
אם בלידה רגילה ממש חשוב לתאם ציפיות עם כל מי שיהיה איתך בחדר
כדי שכל אחד ידע איך לעזור לך על הצד הטוב ביותר ואיך לתמוך בך,
בלידה קיסרית זה בדיוק אותו דבר!
מי יהיה שם בבוקר הניתוח?
מי מלווה אותך בחדר הניתוח עצמו?
מי נמצא עם התינוק במידה ולא מדובר באפס הפרדה?
מה עושים כדי להקל עלייך לפני ואחרי הניתוח?

4. בבוקר הניתוח–
מעבר להקפדה על הוראות הצוות הרפואי
(להגיע בצום, לבוא ללא חפצי ערך, לבוא לאחר ששטפת היטב את האזור בו יתבצע החתך)
זכרי שמרגע שאת יוצאת מהבית לכיוון חדרי הלידה את בעצם כבר בלידה!
נכון שבלידה רגילה יש שעות של צירים ורק בסופם מגיע רגע השיא של צאתו של התינוק לעולם?
אז בלידה קיסרית זה בדיוק אותו דבר-
יש שעות של המתנה לניתוח ורק אז מגיע רגע השיא של צאתו של התינוק לעולם!
אז תחשבי מראש איך היית רוצה לעבור את זמן ההמתנה הזה שהוא בעצם הזמן של ה”צירים” ותיישמי את זה!

5. דברים מומלצים לזמן ההמתנה-
לייצר אווירה שמקדמת הפרשת אוקסיטוצין.
בעברית פשוטה: אוקסיטוצין הוא ההורמון שאחראי על יצירת צירים ברמה הפיזית,
ברמה הרגשית הוא נקרא הורמון האהבה כי הוא מופרש כשאנחנו מרגישות אהובות, רגועות, בטוחות
והוא גם גורם לנו להרגיש אהובות, בטוחות ורגועות.
כמו כל הורמון ההורמון הזה חודר את השליה ומגיע גם לעובר,
כך שבמהלך לידה רגילה שמשופעת באוקסיטוצין גם העובר מוצף בו ובעצם מבין שהוא עומד לבוא לעולם
(אם כי זו אמנם לא הבנה כמו של אדם בוגר).
זה עוזר לו להיוולד רגוע יותר אבל גם ברמה הפיזית ממש- זה עוזר לו לנשום!
אז איזו אווירה מקדמת הפרשת אוקסיטוצין?
אווירה רגועה, נעימה, אור עמום, מוזיקה שקטה ומרגיעה, עיסוי נעים בכפות הרגליים (גם בכתפיים יכול ללכת טוב), דמיון מודרך…
כל דבר שיעזור לך להכנס למצב של רגיעה במקום לחץ!
ולמי ששאלה איך דולה יכולה לעזור בלידה קיסרית אז הנה-
בשעות שלפני הניתוח אחד מתפקידי הדולה הוא לעזור לייצר את האווירה הזו
ולעשות עם היולדת רפלקסולוגיה, עיסויים (שניהם לא בקטע של זירוז לידה כמובן אלא בקטע של הרגעה), דמיון מודרך וכו’…

6. ומה רע בלחץ? הרי אין אישה שלא מרגישה לחץ לפני כניסה ללידה קיסרית?
קודם כל זה טבעי אז לא צריך להלחם בזה,
אבל כן צריך לדעת שלחץ קשור בהורמון אחר בגוף שלנו שנקרא אדרנלין.
ההורמון הזה עובד כנגד האוקסיטוצין ולא מאפשר לו להיות מופרש בכמויות מספיקות,
לכן אנחנו מעדיפות לוותר עליו 😉
איך נדאג שיהיה פחות אדרנלין בשעות שלפני הכניסה ללידה הקיסרית?
פשוט מאוד, נדאג להעלות רמות אוקסיטוצין (ראי סעיף 5)! 🙂

7. בלידה עצמה-
בקשי מהמיילדת לעשות כל מה שניתן ושאת רוצה כדי להפוך את הלידה דומה ככל האפשר ללידה רגילה.
למשל: להניק בחדר הלידה,
שבעלך ינתק את חבל הטבור,
שהמיילדת תצלם כל פרט בלידה כדי שתהיה לכם מזכרת…
כל מה שעולה על דעתך!
קחי בחשבון שלא כל בית חולים מאפשר את כל אלו, וזה דבר שחשוב מאוד לברר מראש כדי שלא תתאכזבי,
אבל לבקש אף פעם לא מזיק 🙂

8. אם את מעוניינת באפס הפרדה-
בררי מראש האם זה אפשרי בבית החולים בו את יולדת ובאילו תנאים.
דאגי שאם זה אכן הדבר שהכי חשוב לך אז התנאים שאת אמורה לעמוד בהם אכן יקויימו מצידך,
ושצוות חדרי הלידה ידע שאת מעוניינת באפס הפרדה כדי שיוכלו ליישם את זה.
בדרך כלל מבקשים שמלווה ישהה לצידך עד שתהיי מסוגלת להתהלך לבד
(בערך ב24 השעות הראשונות שאחרי הניתוח)-
בררי מראש האם זה יכול להיות בעלך או שרק אישה יכולה להיות מלווה בשעות הלילה.

לידות נפלאות לכולנו,
יעל

אם יש לך טיפים משלך הוסיפי בתגובות!