פרק מספר 18: משחק הילדים שיעזור לך למנוע טראומה מהלידה
גיליתי כלי פשוט, זמין וחינמי שעוזר למנוע טראומה מהלידה! לא צריך בשבילו שום הכנה מראש, לא צריך להאמין בתהליך או להיות “טיפוס טיפולי”, כל מה שצריך זה להוריד אפליקציה בנייד (או לקנות משחק ילדים בעשרה שקלים בחנויות הצעצועים). לא יאומן איך לא סיפרו לנו על זה עד היום… אתן פשוט חייבות להאזין, לאמץ לעצמכן את […]
פרק מספר 17: כשאלוקים כותב את תוכנית הלידה שלך אחרת משביקשת – סיפור הלידה של חנה
יש נשים שמגיעות ללידה עם תוכנית מאוד ברורה: בלי התערבויות, הכי טבעי שיש.גם חנה לוי הגיעה ככה, אבל הלידה שלה התגלגלה אחרת לגמרי:אפידורל, ואקום, וחתך חיץ שהיא ממש לא רצתה. ולקינוח היה גם חיתוך מהיר של חבל הטבור והתינוקת נלקחה מיד לבדיקות. ובכל זאת, חנה יצאה מהלידה הזאת בהודיה גדולה.כי בתוך כל זה היא ראתה […]
פרק מספר 16: אור מתוך חושך – איך ממשיכים אחרי לידה קשה?
מה עושים כשחוויה שאמורה להיות מרגשת ומעצימה משאירה אותך מפורקת, מבולבלת, פגועה? בפרק הזה של הפודקאסט “לידה יהודית” אנחנו פותחות באומץ את הדלת לנושא עמוק וחשוב: פוסט טראומה אחרי לידה, וגם אל התקווה שנמצאת מעבר לה. נדבר על הסימנים לפוסט טראומה אחרי לידה, על דרכי טיפול, על עיבוד לידה, ועל האפשרות הפלאית של צמיחה פוסט […]
פרק מספר 15: הטעות הכי גדולה בהכנה ללידה – ואיך להימנע ממנה
רוב הנשים שמתכוננות ללידה מתמקדות בגוף – תרגילי נשימה, תנוחות, תזונה.אבל מה עם הלב? מה עם הרגשות?בפרק הזה אני מדברת על החלק הכי חשוב – ושמקבל הכי פחות יחס – בהכנה ללידה: ההכנה הרגשית, האמונית והתודעתית. נדבר על יולדת שסיפרה שחוותה “לידה טבעית מושלמת” – אבל יצאה מהלידה בתחושת בדידות עמוקה, ונבין למה זה קרה.נכיר […]
פרק מספר 14: על היפראמזיס, הכנה להריון מאתגר ועוד, עם רחלי פנדל
כשאנחנו חוות הריון מאתגר, כזה שיש בו דכאון או חשש לאבדן ההריון בשבוע צעיר או היפראמזיס או כל אתגר אחר, אנחנו מוצאות את עצמנו לפעמים לא מוכנות לחשוב על הריון נוסף או חוששות מאוד מפני הריון כזה. בפרק הזה אני מארחת את רחלי פנדל, אחות עם התמחות בפוריות שמלווה נשים לקראת הריונות מאתגרים לשיחה על […]
פרק מספר 13: מה זה עיבוד לידה יהודי ואיך הוא יעזור לך?
אם חווית לידה מורכבת, קשה, אפילו טראומטית או פשוט כזו שלא ברור לך עד הסוף מה בכלל קרה שם הפרק הזה הוא בדיוק בשבילך. הפעם נדבר על עיבוד לידה יהודי, מה זה בכלל? איך זה עוזר? כולל כמה סיפורים מהקליניקה שלי שמדגימים בצורה הטובה ביותר איך עיבוד לידה יכול להביא לריפוי והחלמה ואיך הוא יכול […]
פרק מספר 12: כך תיצרי לעצמך חווית לידה מתקנת
המון פעמים מגיעות אליי יולדות שמרגישות שהלידה הקודמת שלהן היתה קשה, אפילו טראומטית. הן מרגישות שהגוף שלהן בגד בהן, שאולי אחרות יכולות ללדת אבל הן פשוט לא נועדו בשביל זה, שהן לא מסוגלות ולא יכולות. לפעמים התחושות האלו אפילו מונעות מהן להרות שוב, גם כשהרצון לילד נוסף מתחיל לעלות. לקראת הלידה הבאה הן מחפשות חווית […]
פרק מספר 11: סיפור הלידה של עדי – לידה קיסרית כמתנה
יש נשים שחושבות שרק לידה טבעית יכולה להחוות כלידה מדהימה.ובכן יקירותיי, זו טעות!לידה כולה להחוות כמדהימה בלי קשר לאיך היא קורית,גם אם היא אפידורלית או קיסרית,וסיפורי הלידות של עדי ממש ממחישים את זה. מוזמנת לצלול עם עדי ואיתי ביחד לשיחה מרתקתבה היא מספרת על שלושת הלידות הקיסריות שלה,שתיים מהן חירומיות ואחת מתוכננת מראש,ועל מה שהיא […]
פרק מספר 10: כוחם של סיפורי לידה
בטח זה כבר קרה לך, אם את בהריון והבטן שלך מתנוססת לפנייך תגלי שכל הנשים סביבך פתאום רוצות לספר לך את סיפורי הלידה שלהן. והאמת? סיפורי לידה יכולים להוות השראה מטורפת ולתת לך כלים נפלאים ללידה האישית שלך, אבל בו בזמן הם גם יכולים להכניס בך פחדים מיותרים ולהיות אבן הנגף בדרכך ללידה שעליה את […]
פרק מספר 9: חבלי משיח וחבלי לידה ואיך בזכותם תחווי לידה מדהימה
אני בטוחה שגם את רוצה לחוות לידה מדהימה, נכון?חז”ל מגלים לנו טיפ משמעותי שיכול להוביל כל אחת מאיתנו לשם!אם נסתכל על המושגים “חבלי משיח” ו”חבלי לידה”נבחין שבשניהם יש שימוש באותה מילה,ואם כך כנראה שיש איזושהי הקבלה ביניהם.בואי נראה ביחד מה בכלל הקשר בין שני המושגיםומה הטיפ של חז”ל שנובע מהםושיעזור גם לך לחוות לידה מדהימה! […]