פרק מספר 15: הטעות הכי גדולה בהכנה ללידה – ואיך להימנע ממנה
רוב הנשים שמתכוננות ללידה מתמקדות בגוף – תרגילי נשימה, תנוחות, תזונה.אבל מה עם הלב? מה עם הרגשות?בפרק הזה אני מדברת על החלק הכי חשוב – ושמקבל הכי פחות יחס – בהכנה ללידה: ההכנה הרגשית, האמונית והתודעתית. נדבר על יולדת שסיפרה שחוותה “לידה טבעית מושלמת” – אבל יצאה מהלידה בתחושת בדידות עמוקה, ונבין למה זה קרה.נכיר […]
פרק מספר 14: על היפראמזיס, הכנה להריון מאתגר ועוד, עם רחלי פנדל
כשאנחנו חוות הריון מאתגר, כזה שיש בו דכאון או חשש לאבדן ההריון בשבוע צעיר או היפראמזיס או כל אתגר אחר, אנחנו מוצאות את עצמנו לפעמים לא מוכנות לחשוב על הריון נוסף או חוששות מאוד מפני הריון כזה. בפרק הזה אני מארחת את רחלי פנדל, אחות עם התמחות בפוריות שמלווה נשים לקראת הריונות מאתגרים לשיחה על […]
פרק מספר 13: מה זה עיבוד לידה יהודי ואיך הוא יעזור לך?
אם חווית לידה מורכבת, קשה, אפילו טראומטית או פשוט כזו שלא ברור לך עד הסוף מה בכלל קרה שם הפרק הזה הוא בדיוק בשבילך. הפעם נדבר על עיבוד לידה יהודי, מה זה בכלל? איך זה עוזר? כולל כמה סיפורים מהקליניקה שלי שמדגימים בצורה הטובה ביותר איך עיבוד לידה יכול להביא לריפוי והחלמה ואיך הוא יכול […]
פרק מספר 12: כך תיצרי לעצמך חווית לידה מתקנת
המון פעמים מגיעות אליי יולדות שמרגישות שהלידה הקודמת שלהן היתה קשה, אפילו טראומטית. הן מרגישות שהגוף שלהן בגד בהן, שאולי אחרות יכולות ללדת אבל הן פשוט לא נועדו בשביל זה, שהן לא מסוגלות ולא יכולות. לפעמים התחושות האלו אפילו מונעות מהן להרות שוב, גם כשהרצון לילד נוסף מתחיל לעלות. לקראת הלידה הבאה הן מחפשות חווית […]
פרק מספר 11: סיפור הלידה של עדי – לידה קיסרית כמתנה
יש נשים שחושבות שרק לידה טבעית יכולה להחוות כלידה מדהימה.ובכן יקירותיי, זו טעות!לידה כולה להחוות כמדהימה בלי קשר לאיך היא קורית,גם אם היא אפידורלית או קיסרית,וסיפורי הלידות של עדי ממש ממחישים את זה. מוזמנת לצלול עם עדי ואיתי ביחד לשיחה מרתקתבה היא מספרת על שלושת הלידות הקיסריות שלה,שתיים מהן חירומיות ואחת מתוכננת מראש,ועל מה שהיא […]
פרק מספר 10: כוחם של סיפורי לידה
בטח זה כבר קרה לך, אם את בהריון והבטן שלך מתנוססת לפנייך תגלי שכל הנשים סביבך פתאום רוצות לספר לך את סיפורי הלידה שלהן. והאמת? סיפורי לידה יכולים להוות השראה מטורפת ולתת לך כלים נפלאים ללידה האישית שלך, אבל בו בזמן הם גם יכולים להכניס בך פחדים מיותרים ולהיות אבן הנגף בדרכך ללידה שעליה את […]
פרק מספר 9: חבלי משיח וחבלי לידה ואיך בזכותם תחווי לידה מדהימה
אני בטוחה שגם את רוצה לחוות לידה מדהימה, נכון?חז”ל מגלים לנו טיפ משמעותי שיכול להוביל כל אחת מאיתנו לשם!אם נסתכל על המושגים “חבלי משיח” ו”חבלי לידה”נבחין שבשניהם יש שימוש באותה מילה,ואם כך כנראה שיש איזושהי הקבלה ביניהם.בואי נראה ביחד מה בכלל הקשר בין שני המושגיםומה הטיפ של חז”ל שנובע מהםושיעזור גם לך לחוות לידה מדהימה! […]
פרק מספר 8: נולדת ללדת – אמת פיזיולוגית או ססמא ריקה מתוכן?
אחד המשפטים שאני חוזרת עליהם תמיד הוא “נולדת ללדת”. כשאני אומרת את המשפט הזה חלק מהנשים מרגישות שזו אמת לאמיתה אבל אחרות אומרות לעצמן “יעל, תפסיקי לחרטט”. האמת היא שאחרי שלושת הלידות הראשונות שלי גם אני לא האמנתי שאני מסוגלת ללדת, אחרי שעברתי פעמיים וואקום ופעם אחת קיסרי חירום. אבל אז קרה משהו ששינה לי […]
פרק מספר 7: סיפור הלידה של נעה – על דכאון אחרי לידה
נעה שילה, אמא לשלוש בנות מקסימות, חוותה דכאון אחרי לידה פעמיים. היא משתפת באומץ על המסע שלה סביב הדכאון, על הלידות שלה ועל הקשר ביניהם. איך היא הגיעה לריפוי? ולמה היא לקחה על עצמה לדבר על הנושא הזה בכל מקום אפשרי? מוזמנת להאזין לסיפור של נעה ולקבל כלים גם עבור עצמך כמתמודדת עם דכאון אחרי […]
פרק מספר 6: סיפור הלידה של רעיה – כוחו של משולש החיים
המסע של רעיה קוזול, אמא לארבעה, לחווית הלידה המושלמת עבורה היה ארוך. היא עברה שלוש לידות עד שהצליחה להגיע ללידה הרביעית והמושלמת מבחינתה. איך היא עשתה את זה? ואיך גם את תוכלי להשתמש באותם כלים ולחוות לידה נפלאה בעצמך? מוזמנת להאזין לסיפור הלידה של רעיה ולקבל השראה! אגב, אני בטוחה שלאורך הסיפור יעלו בך שאלות. […]